Hangab-Ground

Hier wird man nur soweit hochgezogen, dass der Oberkörper noch am Boden bleibt. Es ist wunderbar geeignet um das Becken und die Wirbelsäule zu entlasten. Die Wirkung der Umkehrhaltung setzt bereits in diesen Positionen ein, fördert und reguliert die Durchblutung.

Hangab-Ground ist geeignet für Schwangere, in ihrer Bewegung eingeschränkte und ältere Menschen sowie Alle, die nicht komplett kopfüber sein möchten.